04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 91,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 92,90g | Karb: 47,26g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ayran, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Akşam Yemeği: Düğün Çorbası, Ezogelin Çorbası, İçim Yoğurt , Kıymalı Kabak Dolması. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|