Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
birdostunuzum
Günlük
29 Ağu 17
birdostunuzum Günlüğü, 29 Ağu 17
birdostunuzum Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Vallahi bunu da gördüm !!! 💪
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,7 kg
.
Geriye kalan:
9,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ağustos 2017:
1835 kcal
Yağ: 109,51g | Prot: 133,60g | Karb: 74,31g.
Öğle Yemeği:
Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi, Morina.
Akşam Yemeği:
Kıymalı Kabak Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
devamı için...
Haftada 8,4 kg kaybediyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sizde ki Bu Azim Güç ve Sabır Varken Daha Neler Göreceksiniz 🤗 Tebrikler 👏 👏 👏 Ve Bizlere Güzel Örnek Olduğunuz İçin Teşekkürler 😇😍
29 Ağu 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Şımardım yaaa 😊
29 Ağu 17 üye tarafından:
birdostunuzum
Fazlasıyla Hakediyorsunuz Alper Bey 😎 Keyfini Çıkartın 😉 Benim Yerime de Kürtböreğinin Kenarından Çıtırdatın 🤗
29 Ağu 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Bisey sorabilirmiyim. Bu yuruyuş programinin adı ne . Hem yürüdügun mesafeyi hemde verdigin kaloriyi yaziyor
29 Ağu 17 üye tarafından:
Furkan Dağlı
Serap Hanım 😭 vallahi yemeği unuttuuum! Şu an hem üzüldüm hem de sevindim 😂
29 Ağu 17 üye tarafından:
birdostunuzum
Furkan Bey, Mi Fit ama bende bilekliği var, bileklik olmadan da çalışıyor mu bilmiyorum
29 Ağu 17 üye tarafından:
birdostunuzum
Valla Alper Bey Ne Olursa Olsun Verdiğiniz Sözü Tutmalısınız Vücudunuz Sizi Utandırmadı Yağlarla Karbonhidratlarla Savaştı ve Galip Geldiniz Savaştan 😎 Bilinçaltına Yerleşirler Olmadık Anda Sözünüze Tutmadığınız Diye Sizden İntikam Almasın Sakın 🤔🙄😆
29 Ağu 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Vallahi kürt böreği yemedim ama bu öğlen Zuma'da fena ödüllendirdim bünyeyi. Resimleri özellikle pylaşmıyorum, sonra küfür ve beddua yerim 😇
29 Ağu 17 üye tarafından:
birdostunuzum
aaa olmaz ama sizin yaptığınızı Çorumlu yapmaz :)) ayrı gayri yok kaçamak da olsa paylaşıyoruz merak ettim yaw :)) kaçamak yapmıyorum bari gözüm doysun bayram yapsın:))
29 Ağu 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Günah benden gitti o zaman Serap Hanım! Tek bir şartım var, olumsuz yorumlara benim yerime siz cevap verin. Günahı sizin boynunuza 😂
29 Ağu 17 üye tarafından:
birdostunuzum
Tamam tamam bütün suç günah benim 😎😂
29 Ağu 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
birdostunuzum Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle