31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 92 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 37,85g | Karb: 83,45g.
Öğle Yemeği: Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Akşam Yemeği: Aknaz Tost Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytinyağlı Bamya, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|