09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 94,54g | Karb: 64,63g.
Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Mis Tava Yoğurdu, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Aperatifler/Diğer: Tadım Kavrulmuş Mısır , Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ihlamur Çayı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|