29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 94 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 73,54g | Prot: 44,79g | Karb: 49,35g.
Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Kırmızı Lahana, Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|