birdostunuzum Günlüğü, 05 Ağu 17

kilo alması o kadar kolay ki vermesi de hayli zor... 

Fazla kutlama yapmamak lazım bunu öğrenmiş oldunuz 🙄 Birde naçizane çok sık tartılmayın tartı gününüz ya cuma yada pazar olsun (tartıltığınız gün bir öğün yada araöğün küçük bir kaçamak yapabilirsiniz abartmadan) 😊😉 

Olmaaaz! Hem sabah hem akşam tartılıyorum son 1 aydır :) Böylece nefes aldırmıyorum içimdeki o pis şişko şeytana 🤓 

Hadi canım 😎🙄 Valla ben yapamam sabah vermiş aksam almış aksam vermiş sabah almış yok 100gr yada 30gr vs ... Sıyırırdım 😂😂 

E zaten sıyırdım ya işte 😂. Böyle gitti 9,5 kilo 1 ay olmadan. Sürekli ve düzenli olarak ölçülemeyen yönetilemez! 

Valla ben sürekli tartılmama rağmen ve her şey dahil konsepte 17 gün Tatil yapmama rağmen 7.5kilo verdim... Kişiden kişiye değişiyormuş demek ki 😎 

Önünüzde saygıyla eğiliyorum. 17 gün tatil ve verilen kilolar. Cidden muhteşem. Ben de önümüzdeki pazar 1 hafta tatile çıkıyorum. Umarım sizin gibi yapabilirim. 

Teşekkür ediyorum 😊 İlk hafta tatlı/meze/pasta börek standlarına uğramama rağmen 900gr almıştım sonrasında tatilin son günü bir kaçamak yaptım tambuğday unundan bana özel kıymalıpide yapıldı yarısını yedim eve geldim eski düzenime geri döndüm ve sonuç 3kilo 200gr (hareket ve spor kısıtlılığıma ragmen) İnşallah Sizde kazasız belasız kilosuz dönersiniz😊😉 bu ay sonuna doğru bir tatilim daha var bakalım!