03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 89,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 52,89g | Karb: 33,09g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Badem, Yeşil Elma, Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|