21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 137,49g | Prot: 76,41g | Karb: 146,83g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Starbucks Füme Hindi Jambonlu. Akşam Yemeği: Vanilyalı Pudingler, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense, Fındık, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Migros Eski Kaşar, Badem, Kuru İncir, Fındık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|