27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 61,52g | Karb: 72,08g.
Öğle Yemeği: Tavuk Şiş, İstiridye Mantarı. Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Lokum, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Lindt Excellence %70 Cacao, Lindt %85 Bitter Çikolata, Madlen. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|