16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 64,45g | Karb: 35,59g.
Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Bolca Hindi Külbastı , Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|