15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 110,48g | Prot: 88,73g | Karb: 149,72g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|