birdostunuzum Günlüğü, 20 Eyl 17

birdostunuzum Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

82,6 💪

82,6 kg Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Eylül 2017:

845 kcal

Yağ: 47,48g | Prot: 39,65g | Karb: 68,29g. Kahvaltı: Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Badem, Fındık. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👏👏

19 Eyl 17 üye tarafından: gogo6106

Hedefe 2,7 kg kalmış yaa😳 2,5 ayda cidden iyi gitmişim. Tam 14 kg gitmiş şaka maka!

20 Eyl 17 üye tarafından: birdostunuzum

hadi bakalım 👏👍

20 Eyl 17 üye tarafından: gogo6106

2,5 ayda 14 kilo mükemmel gerçekten tebrikler :)

20 Eyl 17 üye tarafından: Rhmstf

Tebrıkleeer 👏

20 Eyl 17 üye tarafından: serapsahin

Teşekkür ederim 😊

20 Eyl 17 üye tarafından: birdostunuzum


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

birdostunuzum Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

birdostunuzum Günlüğü, 20 Eyl 17

Yorum Gönder

birdostunuzum Kilo Geçmişi