|
Haftasonu biraz kıyafet bakayım dedim üzerimdeki herşey çuval gibi olduğu için.
İlk şok ilk dükkanda geldi: Gömlek baktım, kesin XL artık L olmuştur diye L bakarken, görevli kız L size büyük gelir M çok rahat olur dedi ve oldu.
Nasıl bir zevk anlatamam 😁
Eski bedenlerim ve son durumdaki yeni bedenlerim:
Blue jean: 38 bedenden 33
Gömlek: 43/44 XL bedenden 41/42 M
Takım Elbise: 56 bedenden 52
Ayakkabı: 43 numaradan 42
Hadi hepsini anladım da ayaktan da mı kilo verdim onu hiç anlamadım 😮
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 92,12g | Prot: 152,05g | Karb: 54,47g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber, Sızma Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Balık, Balık Çorbası, Levrek, Közlenmiş Patlıcan, Hamsi Tava, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kızarmış Kalamar, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Domatesler, İnegöl Köfte, Berrak Acı Biber Turşusu , Haşlanmış Yumurta, Piyaz. Aperatifler/Diğer: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Amigo İç Ayçekirdeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Günaydın :) ayakkabı konusunda aynı durum bende de var 72 kilodayken 38 giyiyordum, kilo verdikçe 37,5 ve daha dün babam bana 37,5 numara bi ayakkabı almış yine büyük geldi :)
14 Kas 17 üye tarafından: grgnilknur
|
Tebrikler çok güzel değişim 😊👍👍
14 Kas 17 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼
|
14 Kas 17 üye tarafından: aşian
|
Oyle guzel anlattiniz ki kendim yasamis gibi hissettim olayi.
14 Kas 17 üye tarafından: esrafitt
|
Benim gardrop acayip geniş bir yelpazeye sahip bu anlamda...Her beden mevcut :D Sizin dediğiniz ayak olayını,ben kış dönemi bot ile yaşamıştım...
14 Kas 17 üye tarafından: Dombili007
|
Çok tebrik ederim ☺️ evet ayak eller hepsi fark ediyor 😇
14 Kas 17 üye tarafından: Rhmstf
|
Waaaw Sonuçlar Harika 👏👏👏
Ayakkabı Konusuna Gelince Bir Doktor Arkadaş Söylemişti Belli Bir Yaştan Sonra Ayakkabı Numarası Büyür yada Küçülürse Kilo Verdiği Anlaşılıyormuş 🙃
Hayırlı Olsun Darısı Bizlerin Başına 🤗
15 Kas 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
Ben de eskiden 38 numara giyiyordum şimdi 37 giyiyorum geçen seneki ayakkabılarım ayağımdan çıkıyor. Ayak da inceliyor kilolar gidince :D
15 Kas 17 üye tarafından: zeynepll
|
Hepinize çok teşekkür ederim, daha da iyileri ve küçükleri sizlere olsun inşallah 😂
15 Kas 17 üye tarafından: birdostunuzum
|
evet normal numaraya döndüğüne bende şahit olanlardanım sanki eski bir dostu görmek kadar şahane bir duygu
15 Kas 17 üye tarafından: 45Evler
|
15 Kas 17 üye tarafından: freckled_witch
|
evet ayak numarası fark ediyor. :D ama bizim gibi dombalaklıktan gelenlerde sadece :D 55 ten 52 ye inende fark yok :D
15 Kas 17 üye tarafından: abartach
|
şu hedefi tamamlayında yeni hedef koyun artık. bi 10 kilo daha lazım .
15 Kas 17 üye tarafından: abartach
|
He abartach he, ver coşkuyu da 50 yaşıma 50 kg olarak mezarda gireyim 🤣
15 Kas 17 üye tarafından: birdostunuzum
|
15 Kas 17 üye tarafından: esraay0
|
15 Kas 17 üye tarafından: skywolf23
|
Hahaaaa haaa hayt Alper Alemsiniz 😂
Tövbe Diyin Yahu 🤗
Güzel Yarınlarınız Olacak ,
Önce Kayınpederi Olucak Sonra Dede Olacak Dede Torun Hoplayıp Zıplayıp Oynayacaksınız Enerjiye İhtiyacınız Olacak 😉😆
16 Kas 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|