birdostunuzum Günlüğü, 15 Kas 17

Günaydın yeni gün...

1670 kcal Yağ: 92,12g | Prot: 152,05g | Karb: 54,47g.   Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber, Sızma Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Balık, Balık Çorbası, Levrek, Közlenmiş Patlıcan, Hamsi Tava, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kızarmış Kalamar, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Domatesler, İnegöl Köfte, Berrak Acı Biber Turşusu , Haşlanmış Yumurta, Piyaz. Aperatifler/Diğer: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Amigo İç Ayçekirdeği. devamı için...
2319 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

31 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Özlediğimiz manzaralar :)  
15 Kas 17 üye tarafından: suheylbas

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


birdostunuzum Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.