26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 79,63g | Karb: 117,13g.
Kahvaltı: Lor Peynirli Omlet. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|