13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 42,57g | Karb: 100,45g.
Öğle Yemeği: Türlü, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya, Semizotu Yemeği. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|