28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 92,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
363 kcal
|
Yağ: 11,57g | Prot: 52,76g | Karb: 9,54g.
Öğle Yemeği: Ayran, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|