17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 78,23g | Karb: 94,77g.
Öğle Yemeği: Domatesler, İstiridye Mantarı, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Künefe, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Haydari, Tandır. Aperatifler/Diğer: Madlen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|