18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 89,86g | Prot: 78,68g | Karb: 36,12g.
Öğle Yemeği: Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Akşam Yemeği: Palamut Izgara, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Aperatifler/Diğer: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Migros Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|