Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
birdostunuzum
Günlük
09 Ağu 18
birdostunuzum Günlüğü, 09 Ağu 18
birdostunuzum Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
19 kg
.
Geriye kalan:
2,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ağustos 2018:
1213 kcal
Yağ: 88,61g | Prot: 52,34g | Karb: 68,57g.
Öğle Yemeği:
Baştacı Et Döner, Lavaş.
Akşam Yemeği:
İmam Bayıldı, Zeytinyağlı Pırasa, Kuzu Eti.
Aperatifler/Diğer:
Simbat Ceviz, Tatlı veya Bitter Çikolata, Kuru Hurma.
devamı için...
116 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏👏
09 Ağu 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Eskileri görmek ne güzel...
09 Ağu 18 üye tarafından:
thisisfitman
Gözüm Mesut beyi arıyor
09 Ağu 18 üye tarafından:
thisisfitman
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
birdostunuzum Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle