15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 102,74g | Prot: 54,48g | Karb: 42,94g.
Öğle Yemeği: Köfteci Yusuf Ayran, Köfteci Yusuf Köfte. Aperatifler/Diğer: Amigo Lüks Karışım, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|