birdostunuzum Günlüğü, 07 Tem 17

birdostunuzum Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Haydi Bismillah

96,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 21,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Temmuz 2017:

729 kcal

Yağ: 52,24g | Prot: 40,31g | Karb: 27,72g. Öğle Yemeği: Domates Sosu ile Sardalye (Karışım). Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Cacık, Etli Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Starbucks Filtre Kahve (Short). devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Başlangıca bakayım dedim tekrar yayınladı, vallahi anlamadım 😶

03 Ağu 17 üye tarafından: birdostunuzum

neyse ki besmeleyle başlamışsın :D

03 Ağu 17 üye tarafından: nucromer

Yahu ben de diyorum yıllardır veremediğim kilolar bu sefer nasıl gidiyor 👅

03 Ağu 17 üye tarafından: birdostunuzum


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

birdostunuzum Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

birdostunuzum Günlüğü, 07 Tem 17

Yorum Gönder

birdostunuzum Kilo Geçmişi