24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 86,48g | Prot: 100,99g | Karb: 183,98g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Migros Eski Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Migros Dil Peyniri, Susamlı Simit, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Sebzeli Peynirli Pizza, Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza. Akşam Yemeği: Et Döner. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|