15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 75,21g | Prot: 41,45g | Karb: 35,42g.
Öğle Yemeği: McDonald's Akdeniz Salata (Soslu). Akşam Yemeği: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Köfteci Yusuf Köfte, Ekmekli Kıyma veya Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|