30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2731 kcal
|
Yağ: 157,92g | Prot: 118,66g | Karb: 209,09g.
Öğle Yemeği: Kuzu, Bulgur Pilavı, Türlü. Akşam Yemeği: Burger King Patates (Küçük Boy), Pınar Ayran, İzmir Kumru. Aperatifler/Diğer: Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Kaşarlı Tost. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|