24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 118,72g | Karb: 87,87g.
Öğle Yemeği: Ayran, İstiridye Mantarı, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Kabak Yemeği, Dost Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Disc, Kent Olips Naneli Şeker, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|