abartach Günlüğü, 07 Kas 17

hesabınımı silmiş o garibim yaa. 1 dilim ekmek için küstürüyosunuz insanları vicdansızlar hahaha

O diyetisyen buraya gelecek arkadaş :D

1809 kcal Yağ: 134,08g | Prot: 114,91g | Karb: 38,64g.   Kahvaltı: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Çerezya Çiğ Fındık, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Salça, Fiskobirlik Fındık Yağı, İsviçre Pazı, Yumurta. Akşam Yemeği: Fiskobirlik Fındık Yağı, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya İç Ayçekirdeği. devamı için...
2411 kcal Egzersiz: Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...

27 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 31
Yorumlar 
Söylediklerimizi kaldıramadı Burayı pazarlama aracı olarak gördü Ama yemedi:)) 
07 Kas 17 üye tarafından: memopöh
pazarlasın pazarlasında :D farklı birşey söylemiyorki merak edip bakalım. ezber 
07 Kas 17 üye tarafından: abartach
terzi kendi sokugunu dikemezmis ☺ madem cok biliyodu neden burdaydi der insan... 
07 Kas 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
hesabı gizlemiiiş :D takip attım bakıyorum şimdi. sabahtan yine patatesi pekmezle ezmiş yemiş :D maşalllah maşallah :D 
07 Kas 17 üye tarafından: abartach
hahaha 😄abi alemsin ya  
07 Kas 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
ama olmaz ki birinci enerji kaynagimiz karb. o zaman ben bir kaymakli ekmek kadayifi? 
07 Kas 17 üye tarafından: irfan keklikçi
gomeyim diyecektim 
07 Kas 17 üye tarafından: irfan keklikçi
gelsin gelsin kralı gelsin :)) çok okuyan mı bilir çok gezen mi bilir hikayesinde ki gibi olduk bizz :) oku araştır öğren :)) ezber bozuyoruz :) @abartach 
07 Kas 17 üye tarafından: freckled_witch
Hayırdır Vukuat mı Var 🤔 Ben Yokken Hemde Ama Olmaz Ki Ortalığı Karıştırma Uzmanlık Benimdi 😂😎 
07 Kas 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
aslında herşey sakindi o gün :D . bir diyetisyen arkadaş geldi ekmek yenmeli gibi birşeyler yazmış. karbonhidratlar yenmeli demiş. pilav patates tavsiye ediyordu. sonrasında gözümüz kararmış. şimdi düşünüyorumda acaba bunları söylemişmiydi günahınımı alıyoruz hırsla sinirle yanlış mı gördüm diye :D üzüldüm sonrasında postu silip hesabını gizliye almış. 
08 Kas 17 üye tarafından: abartach
😂😎 Alemsiniz 😊 
08 Kas 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
abartach birincil enerji kaynagımız dedi ekemk yemeden olmaz dedi ondan yazıyrz dedi yoksa direk ekmegi kesiyorsunuz dedi :D 
08 Kas 17 üye tarafından: irfan keklikçi
Aha burayı da mı istila etti dietisyenler 😎 kesin yeni mezundur ya tez için yada danışan bulmak için gelmiştir ama yazık bilmiyor ki burda yaşayarak araştırarak öğrenen Prof'lar var bilgileriyle ham yaparlar 😂😊 
08 Kas 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
kız bide 46.5 kilo :D 48 olmaya çalışıyomuş. ağzına terlikle vurasım geldi :D 
08 Kas 17 üye tarafından: abartach
hahaha  
08 Kas 17 üye tarafından: abartach
benimde içimde nasıl kıskanç fesat bi teyze yaşıyomuş ya :D 
08 Kas 17 üye tarafından: abartach
😂😂😂 
08 Kas 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
ben sizinki gibi düşünmüyorum herkes yaptığı işte ehildir bundan sonra sorularimi sizlere soracağım  
08 Kas 17 üye tarafından: sevdasolak
diyete başlayalı 18gun oldu bugün o kadar çok ekmek yiyesim vardı ki sonunda kacamaklari yaptım kurtuldum  
08 Kas 17 üye tarafından: sevdasolak
diyetisyenin verdiği gibi üç öğün birer dilim ekmeğimi yesem bu kacamaklar olmayacaktı  
08 Kas 17 üye tarafından: sevdasolak

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


abartach Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.