|
ince kıyılmış kuzu ile brokoli. sarımsak, soğan, soya sosu, elma sirkesi ve zencefil ile soslandı.
|
1889 kcal
|
Yağ: 140,76g | Prot: 114,50g | Karb: 43,23g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Fiskobirlik Fındık Yağı, Yumurta, Ispanak, Karnabahar. Akşam Yemeği: Soya Sosu, Fiskobirlik Fındık Yağı, Kuzu, Zencefil, Sarımsak, Genç Yeşil Soğan. Aperatifler/Diğer: Ekici İzmir Tulum Peyniri, Yumurta, Çerezya İç Ayçekirdeği, Pınar Süt, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. devamı için...
|
|
2390 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
20 Kas 17 üye tarafından: abartach
|
İsim söylicektiniz en son ama 🙂 ben orda kaldım söylemeden de bir adım ilerlemem ☺️
20 Kas 17 üye tarafından: Rhmstf
|
Abicim( resme istinaden) hic sen peynir ekmek yemiyor musun?
Kıskanılacak insansin.
👏🏻👏🏻👏🏻
20 Kas 17 üye tarafından: hyaykm
|
peynir var. hemen hemen hergün 50-150 gram arası . ama ekmek pilav makarna patates hiç yok.
20 Kas 17 üye tarafından: abartach
|
isim vereyim hemen bir tane. hep "Attila" olsun istemişimdir. çift "T" ile ama 😉
20 Kas 17 üye tarafından: abartach
|
instagram gibi sadece resimlere bakmak için kullanmayın uygulamayı. telefondan tarayıcıdan girip alttan tam site derseniz tüm gün ne yenmiş içilmiş görebilirsiniz. pcden girerseniz daha rahat. profili gizli olmayan kim ne yemiş görebilirsiniz.
20 Kas 17 üye tarafından: abartach
|
olmasını istediğiniz değil de olanı duysaydık :) :D haha ben taktım buna her gönderiye yazarım haberiniz olsun :P :D
21 Kas 17 üye tarafından: Rhmstf
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|