Serneir
Haziran 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
17
Takip edilen
22
Takipçiler
25
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg

Mevcut Ağırlık
79,5 kg
Performans: Haftada 0,9 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan: 19,5 kg

Serneir Kilo Geçmişi


Takip edilen

inciiii
En son tartılma: Haftada 3,5 kg kaybediyor Down
 
Priyatam
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
alparslan55
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
yusuf_21
(sadece takipçiler görebilir)

Serneir Yemek Kitabı

Kaloriler: 204kcal | Yağ: 14,81g | Karb: 9,59g | Prot: 10,50g
Peynirli Salata
Harika bir salata.
Kaloriler: 428kcal | Yağ: 19,37g | Karb: 52,05g | Prot: 16,00g
Yoğurtlu Nohut
Haşlanmış nohut.
Kaloriler: 96kcal | Yağ: 4,84g | Karb: 10,30g | Prot: 3,45g
Mercimek Çorbası
Mercimek çorbasının lezzetli.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Serneir En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.