Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gonca Kaya
Günlük
Gonca Kaya Günlüğü
Gonca Kaya Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 93
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
...
Sonraki
01 Haziran 2023
Bugün egzersiz olarak incline 8 hız 5.2'de 1 saat tempolu yürüyüş yapmaya karar verdim çünkü düzgün bi egzersiz yapmak için çok üşeniyorum... Akşama zumba yapmayı düşünüyorum :")
Yorum Ekle
01 Haziran 2023
Tanesi 150 gram olan tam tahıllı ekmek zulamı pişirmiş bulunmaktayım 😂 önümüzdeki 2-3 hafta dışardan ekmek almak yok demektir 😍
Yorum Ekle
01 Haziran 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
74,7 kg
11,3 kg
14,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
31 Mayıs 2023
arkadaşlar 1200-1500 arası kalori alımı sizce uygun mudur ? uygulamada 500-1000 kalori arası alan kişiler görüyorum benim için imkânsız bir şey bu çünkü her gün egzersiz yapıyorum ve günün sonunu görebilir miyim o kadar kaloriyle bilmiyorum ama acaba yanlış mı yapıyorum ben?
(36 yorum)
24 Mayıs 2023
Bu gece büyük günahlar işleniliyor 😂
Yorum Ekle
Gonca Kaya Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle