Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
TUĞBA_81
Günlük
14 Ağu 18
TUĞBA_81 Günlüğü, 14 Ağu 18
TUĞBA_81 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kabak Detoksu
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Ağustos 2018:
1346 kcal
Yağ: 101,61g | Prot: 39,15g | Karb: 80,38g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Kabak Yemeği, Ahir Tam Yağlı Peynir.
Öğle Yemeği:
Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği.
Akşam Yemeği:
Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Karpuz.
devamı için...
1730 kcal
Egzersiz:
Pedometer, Pedometre Adım Sayacı, Adım Sayar, Akıllı Bileklik - 1 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
bende yapiyorum sen nasıl uyguluyorsun ogrebilirmiyim
14 Ağu 18 üye tarafından:
slh0101
kabak detoxu ise yariyor mu bende baslamak istiyorumd
14 Ağu 18 üye tarafından:
UÇARULAŞ
üç gün boyunca yapıyorum. 1 hafta ara veriyorum. Daha sonra tekrar yapıyorum 1 hafta sonra. slh0101
14 Ağu 18 üye tarafından:
TUĞBA_81
Evet kabak Detoksu işe yarıyor. Ben geçen ay 4 kilo verdim. Bu detoksla. UÇARULAŞ
14 Ağu 18 üye tarafından:
TUĞBA_81
Maşallah devamini dileyelim o zaman en kisa zamanda bende baslayayim 👏👏😌
14 Ağu 18 üye tarafından:
UÇARULAŞ
üç gün boyunca sabah öğlen akşam olarak yapıyorum. ikindi vakti ara öğün olarak meyve yiyorum. 2 orta boy diğer meyveler. onun dışında değişiklik olsun diye karpuz yiyorum. UÇARULAŞ
14 Ağu 18 üye tarafından:
TUĞBA_81
Bu Detoksu yapınca bir hafta ara vermeyi unutma. UÇARULAŞ
14 Ağu 18 üye tarafından:
TUĞBA_81
Ben de ikinci gündeyim insallah 89 u görürüm 😭😭😭😭
14 Ağu 18 üye tarafından:
gülaykd
inşallah gülaykd 😃😃😃
14 Ağu 18 üye tarafından:
TUĞBA_81
sabahki kabak detoksundan sonra kahvaltı olarak sadece 2 adet yumurta 1 dilim peynir maydanoz yiyeceksin. UÇARULAŞ
14 Ağu 18 üye tarafından:
TUĞBA_81
Ayrıca Öğlen ve Akşam Sadece kabak detoksu yiyeceksin. Yanında Yoğurt Eşliğinde. UÇARULAŞ
14 Ağu 18 üye tarafından:
TUĞBA_81
detay yazar mısınız lütfen
14 Ağu 18 üye tarafından:
ilknur_sakin
kabağı nasıl yapıyorsun tuba yapılışı yemek olarakmi haslamami
14 Ağu 18 üye tarafından:
sevda solak
2 orta boy kabağı yıkayıp kabuklarını soymadan rendeleyin daha sonra teflon tencerede soteleyin. tuz karabiber zencefil atın . Daha sonra yanına resimde gördüğünüz gibi dereotu ve ceviz koyarak yanında yoğurt eşliğinde yiyin. afiyet olsun.
14 Ağu 18 üye tarafından:
TUĞBA_81
Tsk ederim. 3 gun yapıp ara vereyim cok sagol
14 Ağu 18 üye tarafından:
slh0101
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
TUĞBA_81 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle