|
tartı günüme bir hafta kaldı.ilk defa düzenli spor yaptım .bakalım sonuç nasıl olacak
|
1301 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 41,80g | Karb: 153,80g.
Kahvaltı: Zeytin, İçim Süzme Peynir, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Uno Hamburger Ekmeği, Dost Ayran, Ketçap, Mayonez, Izgara Köfte, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maviboncukdry Kilo Geçmişi
|