renaknr Günlüğü, 30 Nis 17

renaknr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Nisan 2017:

427 kcal

Yağ: 10,12g | Prot: 17,07g | Karb: 65,21g. Kahvaltı: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Biber ve Acı Sos, Nuh Ankara Kepekli Makarna. devamı için...

1733 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 6 saat ve 17 dakika. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

🙌🙌

29 Nis 17 üye tarafından: renaknr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

renaknr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

renaknr Günlüğü, 30 Nis 17

Yorum Gönder

renaknr Kilo Geçmişi