elvedakilolara Günlüğü, 28 May 17

1kereye mahsus bunu yaptiysan bence bise olmaz kilo yapmaz 1kez yemekle 

Yapıyor aslında, düzenli giden bir diyeti en ufak kaçamak bile bozuyor.  

yemeyeydin iyiydi 😂 

ya ayni hatayı dub aksam yaptım .10gun boyunca düzenli güzel şekilde diyet yapiyodum dun aksam kendimi kaybettim felaket yedim ya.ama olsun pes etme hemen vucuduna kilo olarak yerlesmez. dusunki epey kilo verdiğin zaman ödül günü yapacakdin .sende bunu kavurma yiyerek yaptığını düşün .ve hep bu anlık kacamaklardan sonra hepimiz pişman oluyoruz bu gerçek .bundan sonra kaçamak yapacağımız zaman pişman olacağımız aklımıza gelsin .