elvedakilolara Günlüğü, 30 May 17

yapılan araştırmalara göre insanlar tek başına daha başarılı oluyorlarmış ama yapmak istediği şeyi kimseye söylemeden 😊 

yaparsın dostum sende bu irade var tek ihtiyacın yine kendinsin ve kendine vereceğin destek yapabileceğini biliyorum. 

Ben hiç diyetiysen ya da spor salonuna gitmeden verdim bu kiloları sadeve kendimize inanmamız lazım ve hayır demeyi öğrenmemiz lazım. "Onu yemesem de olur,ihtiyacım yok şuan" mantığını hiçbir zaman aklının ucundan çıkarma ve pes etme :))) 

Tavsiyem ilerleme kaydetmeden kimseye söyleme. 

kimsenin dediklerine kulak asma bosver millet ne demis moralini.bozma az yemek degil saglikli seylerle beslen sporda yaparsam inaniyorum ki verirsin, basarilarinin devami... 

Artık Elvedakilolara demenin vaktidir. Destekliyorum sizi...