freckled_witch Günlüğü, 30 May 17


1400 kcal Yağ: 99,40g | Prot: 97,61g | Karb: 34,80g.   Kahvaltı: Kurabiye Yulaflı Chialı Bitter Kuru Üzümlü, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Mis İzmir Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Tuz, Tereyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kuzu Kızartma. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Tereyağı, Pişmiş Somon, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul. Aperatifler/Diğer: Kayısı Çekirdeği, Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Ceviz. devamı için...
1670 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Oturma - 12 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


freckled_witch Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.