|
Son sahur.. Ramazanda sınırların disina cok ciktim malesef. Cunku anne faktoru ile karsi karsiyaydim bir de memlekete gidincee... Dun tekrar toparlamaya ve dikkat etmeye basladim. Ve 1 bucuk kilo almisim :))
|
972 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 95,97g | Karb: 62,65g.
Kahvaltı: Yumurta. Akşam Yemeği: Yumurta, Yumurta Beyazı, Dardanel Light Ton Balığı, Big Joy Proteinli Makarna. Aperatifler/Diğer: Xpro Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bıldırcın Yumurtası, Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, İçim Light Süt, Fındık. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|