G N R Günlüğü, 30 Haz 17

G N R Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ramazanin fazlaliklarindan kurtulduk sonunda her sey normale dondu :) spor programini da gecen gun yeniledim ve uygulamaya gectim. Dun agirlik gunuydu bugun kardiyo :) her sey sampiyonluk icin..

56,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 0,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2017:

136 kcal

Yağ: 4,59g | Prot: 19,93g | Karb: 1,77g. Kahvaltı: Yeşil Çay, Yumurta, Yumurta Beyazı. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Allah utandırmasın başarılar

30 Haz 17 üye tarafından: yigido058

Amin teşekkür ederim

01 Tem 17 üye tarafından: G N R


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

G N R Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

G N R Günlüğü, 30 Haz 17

Yorum Gönder

G N R Kilo Geçmişi