birdostunuzum Günlüğü, 10 Tem 17


967 kcal Yağ: 51,06g | Prot: 37,56g | Karb: 93,56g.   Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Ananas, Starbucks Filtre Kahve (Short). devamı için...
2501 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


birdostunuzum Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.