birdostunuzum Günlüğü, 26 Tem 17


1037 kcal Yağ: 67,59g | Prot: 66,92g | Karb: 44,96g.   Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Domates Sosu ile Sardalye (Karışım), Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Domatesler, Cacık, Etli Taze Fasulye. devamı için...
2378 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


birdostunuzum Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.