birdostunuzum Günlüğü, 04 Eyl 17

birdostunuzum Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ekmeksiz tabii ki...
Avokado 🥑 mantar 🍄 domates 🍅 füme et jambon 🍖 köy peyniri 🧀 yumurta 🍳

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Eylül 2017:

1323 kcal

Yağ: 95,90g | Prot: 82,56g | Karb: 42,65g. Kahvaltı: Avokado, Yörsan Köy Peyniri, Kiraz Domates, Mantar Sote, Yağsız Kızarmış Yumurta, Dilimlenmiş Jambon (Normal, Yaklaşık %11 Yağ). Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Uskumru, Domatesler, Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). devamı için...

40 Destekçi Destek

Yorumlar

efso

04 Eyl 17 üye tarafından: gogo6106

Cok iyi

04 Eyl 17 üye tarafından: wadeser

Afiyet olsun.. ekmeksiz demişsiniz ama yumurtanın altına gizlenmiş büyükçe bir dilim yağlı, kızarmış ekmek mi o gördüğüm? 👆😃

04 Eyl 17 üye tarafından: CNN-07

Masanın rengi çok hoş 👌😃

04 Eyl 17 üye tarafından: CNN-07

@kartaliçe07, evet orijinal sunumu böyle ama gerçekten yemedim...

04 Eyl 17 üye tarafından: birdostunuzum

Harika Seçimler 😊 Tam Ben Yazacaktım @Kartaliçe Hocamında Gözünden Kaçmamış 🙃 Afiyet Olsun Enerji Olsun ... Bir de Mekan Seçimleriniz Çok İyi Yazarsanız Not Alıyorum Yolum Düştüğünde Mekan Sıkıntısı Yaşamayayım Diye 😎

04 Eyl 17 üye tarafından: serap_öğretmen73

hepsinimi yediniz ?

04 Eyl 17 üye tarafından: elifsucelik

Çok güzel görünüyor 👍 yimirtaaaa ❤️❤️

04 Eyl 17 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼

Serap Hanım, Beyaz Fırın Ataşehir kahvaltı mönüsünden Yumurta Tavası. Elifsucelik, hepsini yedim ama zaten o kadar anormal büyük de değil. Tavanın çapı en fazla 1 karış bile yoktur, yumurta ve çeri domateslerden anlayabilirsiniz.

04 Eyl 17 üye tarafından: birdostunuzum

kac kalori toplam peki

04 Eyl 17 üye tarafından: elifsucelik

Tanıdık Gelmişti Cadde Beyaz Fırında yaz başı yemistim mantarsız 😊 güzel seçim ama buranın masası daha güzel 😎

04 Eyl 17 üye tarafından: serap_öğretmen73

Kahvaltıda Ataşehir Caddeden açık ara daha iyi. Yaklaşık 350-450 kaloridir bence

04 Eyl 17 üye tarafından: birdostunuzum

tabloluk kare :D

04 Eyl 17 üye tarafından: ümit09

Demek ki ilk fırsatta gidilecekler listesine alındı 😊

04 Eyl 17 üye tarafından: serap_öğretmen73

detayları değil tavadakini konuşalım..

04 Eyl 17 üye tarafından: umtblmn

ekmek zararlı değil :D

04 Eyl 17 üye tarafından: gebanchi

Mükemmel bir öğün olmuş. Nerede yediniz bunları?

04 Eyl 17 üye tarafından: ahmetcinar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

birdostunuzum Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

birdostunuzum Günlüğü, 04 Eyl 17

Yorum Gönder

birdostunuzum Kilo Geçmişi