Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
birdostunuzum
Günlük
12 Eyl 17
birdostunuzum Günlüğü, 12 Eyl 17
birdostunuzum Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
HEDEFE SON 3 ! 💪
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Eylül 2017:
1277 kcal
Yağ: 79,29g | Prot: 92,75g | Karb: 48,46g.
Kahvaltı:
Omlet Yumurta veya Peynirli veya Domuz Pastırmalı Karışık Yumurta.
Öğle Yemeği:
Maydanoz, Eker Tam Yağlı Ayran, Kokoreç.
Akşam Yemeği:
Kırmızı Domates, Etli Kabak Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
devamı için...
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
9 kaldı benimde😳
12 Eyl 17 üye tarafından:
Uswind
👏👏👏
12 Eyl 17 üye tarafından:
hyabD
@hyabD teşekkür ederim 😊 Meltem Hanım, yıl bitmeden o 9 gider, demişti dersiniz inşallah 🙏🏽
12 Eyl 17 üye tarafından:
birdostunuzum
boyunuz kaç
12 Eyl 17 üye tarafından:
ozan311998
kaç kilodan
12 Eyl 17 üye tarafından:
Ahmetkaramemet
Boyum 1.72 / 7 Temmuz başlangıç 96,4 KG
12 Eyl 17 üye tarafından:
birdostunuzum
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
birdostunuzum Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle