birdostunuzum Günlüğü, 17 Eyl 17

Taylan Şefe devam... Löp Küşneme yanına üzüm suyu 😂

1619 kcal Yağ: 97,53g | Prot: 104,92g | Karb: 58,26g.   Kahvaltı: Beyaz Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Torku Çemensiz Pastırma, Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş), Mis Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Kuzu Şiş, Merlot Şarabı, Mantar, Ispanak, Kabak Tatlısı, Kumpir. Aperatifler/Diğer: Hurma, Fındık, Badem. devamı için...
2254 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Eritmek şart oldu, haydi yürüyüşe 🏃 
17 Eyl 17 üye tarafından: birdostunuzum
ufff  
17 Eyl 17 üye tarafından: bilgi66
Acep Kimin Nazar Değiyormuş 😂🤓 
17 Eyl 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
sonra niye sarı oldum 😬 
17 Eyl 17 üye tarafından: gogo6106

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


birdostunuzum Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.