birdostunuzum Günlüğü, 23 Eyl 17

birdostunuzum Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

İnadına 2 antep lahmacun!... arka arkaya 2 gün karb manyağı yaptım vücudu 😂

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2017:

1501 kcal

Yağ: 62,10g | Prot: 74,43g | Karb: 161,22g. Kahvaltı: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Lahmacun. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Ezogelin Çorbası. devamı için...

114 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun Alper bey şimdi grafiğinize baktım süper gitmişsiniz valla.Bir de şu tabaklarınızı çok seviyorum eşinizin zevki belli :)

23 Eyl 17 üye tarafından: skrnvrdr

Gerçekten hiç bozmamaya çalıştım bu kadar zamandır. Dün bugün de biraz kandırmaca amaçlı, lahmacunu normalde çok sevmem, yılda en fazla 2-3 kez yerim. Yani ödül mödül değil, özellikle de 2 tane yedim, gerçekten nefes alamıyorum, mide küçülmüş artık işkembe değil 😂 Bu arada zevklidir benim eşim, zaten olmasa beni almazdı 😛

23 Eyl 17 üye tarafından: birdostunuzum

Hihi mutlaka öyledir tabi ki:)Mutluluğunuz hep daim olsun

23 Eyl 17 üye tarafından: skrnvrdr

Yahu Yapılır mı Bu Aaa Çok Ayıp 🙄 Oooh Afiyet Olsun Dumur Olmuştur Vücudunuz Bir Daha Sizle Dans Edemeyeceğini Anlamıştır 😂😂😂 Buarada İnce Mesajınıza da Bayıldım Ödül Mödül Dil 😎😆

23 Eyl 17 üye tarafından: serap_öğretmen73

çok iyi yaptın hiç acıma görme gitsin👏👏👏

23 Eyl 17 üye tarafından: gogo6106

göm gitsin dicektim

23 Eyl 17 üye tarafından: gogo6106


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

birdostunuzum Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

birdostunuzum Günlüğü, 23 Eyl 17

Yorum Gönder

birdostunuzum Kilo Geçmişi