|
Az, çok az kaldı... Tut kendini salıya kadar tartılma!!!
|
1660 kcal
|
Yağ: 92,21g | Prot: 109,27g | Karb: 109,61g.
Kahvaltı: Menemen. Öğle Yemeği: Domatesler, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata, İstiridye Mantarı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Akşam Yemeği: Kıyma, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Noir Puissant 85% Cacao, Hurma, Kuru İncir, Kuru Erik, Fındık, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem. devamı için...
|
|
 Yorumlar
günaydın :) bu tartının aynısını kullanıyorum ben de ve diyetiyendeki tartıdan 600 gr fazla tartıyor.yani 80,6 düşünebilirsiniz kendinizi :D
28 Eyl 17 üye tarafından: Rhmstf
|
İyi de bu meret beni 96,4 gösteriyordu 7 temmuzda 😂
28 Eyl 17 üye tarafından: birdostunuzum
|
28 Eyl 17 üye tarafından: gogo6106
|
Hiç kıskanma Gonca, dön kilo geçmişine bir bak, farkında değilsin ama çatır çatır gitmiş 10 kg!
Birazcık daha sabır...
Kayıt olsun: Yeni yıla 59.9 olarak gireceksin, dediydi dersin!
28 Eyl 17 üye tarafından: birdostunuzum
|
inşallah girerimde birdaha çıkmam 😬
28 Eyl 17 üye tarafından: gogo6106
|
O verdiğim 10kilo eski kıyafetlerime girmeme yetmedi kıyafette almıyorum öyle zor bir durum eskiden dolap karşısına geçip birşey bulamazdım şimdi o olmuyo o dar bu kucuk şeklinde eleme yapıyorum dura dura tozlandılar😄
28 Eyl 17 üye tarafından: gogo6106
|
o zaman 7 temmuzda da siz 95,8 mişsiniz :) ama siz yine de tabi buna göre devam edin :) ben karıştırmayayım kafanızı :P :D
28 Eyl 17 üye tarafından: Rhmstf
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|