|
Izgara sardalya ve uskumru 🐟 🥗
|
1498 kcal
|
Yağ: 108,74g | Prot: 99,19g | Karb: 35,27g.
Kahvaltı: Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Dil Peyniri, Dardanel Uskumru, Dardanel Sardalya, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Turp, Maydanoz. Aperatifler/Diğer: Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu, Badem, Fındık, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Lindt & Sprüngli Excellence 90% Cacao Noir Prodigieux, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Protein Deposu
Maşallah 😊
Yarasın Afiyet Olsun 😉
15 Eki 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|