birdostunuzum Günlüğü, 17 Oca 18

birdostunuzum Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ne zamandır ofiste kahvaltı hazırlamamışım...

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2018:

1585 kcal

Yağ: 104,24g | Prot: 104,00g | Karb: 72,45g. Kahvaltı: Yeşil Acı Biber, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Pişmiş Somon, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mercimek Köftesi. Akşam Yemeği: Cacık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Light Kefir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Birşah Süzme Yoğurt , Ceviz, Badem, Fındık. devamı için...