Flowka Günlüğü, 18 Oca 18

Flowka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

iyi akşamlar arkadaşlar. hepinize bol bol eksiler diliyorum. ben de şu son 7 kilodan kurtulayım sadaka vericem :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2018:

1441 kcal

Yağ: 80,57g | Prot: 124,75g | Karb: 48,55g. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Menemen, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Doğadan Rezene Çayı, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...

158 Destekçi Destek

1 - 20 / 49

Yorumlar

Sen sadaka verecek duruma gelmişsin zaten, harika görünüyorsun tatlım :))

18 Oca 18 üye tarafından: EllissaA

Maşallah tebrikler 👍

18 Oca 18 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Tebrikler

18 Oca 18 üye tarafından: amimad

süper tebrikler 👏👏👏

18 Oca 18 üye tarafından: nergizcik

O nasıl bi değişimdi 😲 Tebrikler 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

18 Oca 18 üye tarafından: TuBaaTuuBa

ayakta alkışlıyorum 👏

18 Oca 18 üye tarafından: ayscikk

👏👏 tebrikler, suanki kaslarinizda daha güzel olmuş

18 Oca 18 üye tarafından: bilgehas

tebrikler

18 Oca 18 üye tarafından: cetinkayameltem

tesekkur ederim arkadaslar. bildiyiniz seyler diyet ve spor. her gun 1 saat koşu ve saglikli beslenmek şart 🐣🌷

18 Oca 18 üye tarafından: Flowka

tesekkur ederim hepinize hepimiz istedigimiz kiloya duseriz insallah

18 Oca 18 üye tarafından: Flowka

Bravo! Bambaska bir insan olmussunuz.

18 Oca 18 üye tarafından: subilgic

bende sizin ilk kilonuza gelirsem korumaya geçecem :)

18 Oca 18 üye tarafından: mehmet biçen

Vallahi bravo diyecek pek birşey bırakmamışsınız geriye. Tebrikler.

18 Oca 18 üye tarafından: budax1

owwwwww yeahhhhh

18 Oca 18 üye tarafından: Isil1305

Bizim mahalleye lahmacun ayran dağıt abla sadaka yerine geçer

18 Oca 18 üye tarafından: Emrecenk

Ya da öğrenci yurduna

18 Oca 18 üye tarafından: Emrecenk

ben dağıtayımmı emre :D

18 Oca 18 üye tarafından: Isil1305

😁👍

18 Oca 18 üye tarafından: Emrecenk

Kaygı özgürlüğün sersemliğidir. Søren Kierkegaard(1813-1855)

18 Oca 18 üye tarafından: Isil1305

Dönüşüm muhteşem olmuş...

18 Oca 18 üye tarafından: Dönüşüm muhteşem olacak

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Flowka Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Flowka Günlüğü, 18 Oca 18

Yorum Gönder

Flowka Kilo Geçmişi