Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
TUĞBA_81
Günlük
24 Oca 18
TUĞBA_81 Günlüğü, 24 Oca 18
TUĞBA_81 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ocak 2018:
1923 kcal
Yağ: 94,45g | Prot: 51,31g | Karb: 219,99g.
Kahvaltı:
Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Patates Salatası, Ahir Taze Kaşar Peyniri.
Akşam Yemeği:
Kısır.
Aperatifler/Diğer:
Armut, Ayva, Portakal, Elma, Sade Kek, Kurabiye, Peynirli Poğaça.
devamı için...
2453 kcal
Egzersiz:
Pedometer, Pedometre Adım Sayacı, Sağlık Fitness, Koşu Bandı, Bisiklet - 3 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
kahvaltılık gevreklerin glisemik indeksi çok yüksek değil mi?
24 Oca 18 üye tarafından:
sdtytm
Yooo! Hayır Değil.
24 Oca 18 üye tarafından:
TUĞBA_81
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
TUĞBA_81 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle