|
soğanlı biberli soya soslu tavuk ve salata 761 kalori
|
1182 kcal
|
Yağ: 88,31g | Prot: 63,97g | Karb: 39,07g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Su, Intermittent Fasting. Öğle Yemeği: Su, Intermittent Fasting. Akşam Yemeği: Çerezya Çiğ Fındık, Kırmızı Domates, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Fiskobirlik Fındık Yağı, Kühne Soya Sosu, Soğan veya Taze Soğan, Sirke, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Çerezya İç Ayçekirdeği. devamı için...
|
|
2692 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Crossfit - 14 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 3 saat ve 12 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
15 Nis 18 üye tarafından: b.h.r
|
16 Nis 18 üye tarafından: esrafitt
|
Teşekkürler. Hoş bulduk 😀
16 Nis 18 üye tarafından: abartach
|
Nasıl 761 calori oluyor. Çok değil mi? Salata da birşey yok zaten tavuk neden bu kadar kalorili acaba?
16 Nis 18 üye tarafından: hindiba
|
Tavuk but eti yağlıdır. Artı 20 gram fındık yağı ile kavruldu ayrıca salatada 10 gram yağ daha var.30 gram fındık yağı 18gramda tavuktan 48 gram yağ çarpı 9 kalori gram başına.438 kalorisi yağdan geliyor bu hesapla.
16 Nis 18 üye tarafından: abartach
|
Hmm anladım özellikli bir menü olmuş :) Afiyet olsun
16 Nis 18 üye tarafından: hindiba
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|